ОГСЭ 04 Физическая культура
1 Круговая тренировка.
a Составить комплекс упражнений для развития гибкости;
b Составить комплекс упражнений для развития силы;
c Составить комплекс упражнений для развития скоростно – силовых качеств;
d Составить комплекс упражнений для развития ловкости.
2 Составить упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
3 Составить комплекс упражнений для мышц – разгибателей рук.
4 Составить комплекс упражнений волевой гимнастики.
(Комплекс упражнений состоит из 10 упражнений, каждое упражнение расписать по подсчету и нарисовать)
|
№ п/п
|
Наименование темы урока
|
Задание для выполнения, источники (учебники, параграф, страницы, ссылки и т.д.) | Дата урока |
|
Круговая тренировка:
a Составить комплекс упражнений для развития гибкости; b Составить комплекс упражнений для развития силы; c Составить комплекс упражнений для развития скоростно – силовых качеств; d Составить комплекс упражнений для развития ловкости. |
https://kopilkaurokov.ru/ | 25.03.2020 |
|
Составить упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
|
https://iq-body.ru/exercises | 1.04.2020 |
|
Составить комплекс упражнений для мышц – разгибателей рук. | https://iq-body.ru/exercises | 8.04.2020 |
Полезное по этой теме:
