ОГСЭ 04 Физическая культура

1 Круговая тренировка.

 

a Составить комплекс упражнений для развития гибкости;

b Составить комплекс упражнений для развития силы;

c Составить комплекс упражнений для развития скоростно – силовых качеств;

d Составить комплекс упражнений для развития ловкости.

2  Составить упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

3 Составить комплекс упражнений для мышц – разгибателей рук.

4 Составить комплекс упражнений волевой гимнастики.

 

(Комплекс упражнений состоит из 10 упражнений, каждое упражнение расписать по подсчету и нарисовать)

№ п/п

 

Наименование темы урока

 

Задание для выполнения, источники (учебники, параграф, страницы, ссылки и т.д.) Дата урока
  1. 1
Круговая тренировка:

a Составить комплекс упражнений для развития гибкости;

b Составить комплекс упражнений для развития силы;

c Составить комплекс упражнений для развития скоростно – силовых качеств;

d Составить комплекс упражнений для развития ловкости.

https://kopilkaurokov.ru/ 25.03.2020
  1. 2
Составить упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

 

https://iq-body.ru/exercises 1.04.2020
  1. 3
 Составить комплекс упражнений для мышц – разгибателей рук. https://iq-body.ru/exercises 8.04.2020

Полезное по этой теме:

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Поиск
Реклама
Раздел сайта
Билет в будущее
Календарь
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
75 лет победы
yandex
Яндекс.Метрика
Версия для слабовидящих
Посетители

 

Рейтинг@Mail.ru

Конкурс сайтов 2018
Top